Si buscas una respuesta rápida: en el caso de la mayoría de las pastillas anticonceptivas combinadas (las que contienen estrógeno y progesterona), aunque se recomienda tomar la pastilla lo más cerca posible de la misma hora todos los días, puedes tener un desfase de cinco horas de vez en cuando y no pasa nada, pero asegúrate de no hacerlo con regularidad. Con “de vez en cuando” nos referimos a una vez al mes, no todos los días.
Si quieres saber más detalles sobre el porqué de esto y cómo cambia esto en el caso de las pastillas que sólo contienen progestina, ¡sigue leyendo!
Casi todas las personas que empiezan a tomar la pastilla anticonceptiva se preguntan: “¿Realmente necesito tomarla exactamente a la misma hora todos los días?”. Las personas con útero normalmente están muy ocupadas, y la idea de un horario estricto puede resultar asfixiante.
Sin embargo, hay muchas variantes de la pastilla, cada una con composiciones y mecanismos hormonales diferentes; dado que el cuerpo, el estilo de vida y los horarios de cada persona son diferentes, lo que es mejor para ti puede no serlo para tu amiga.
Tú y tu médico tenéis la libertad de elegir el tipo de anticonceptivo que sea adecuado para ti y tu horario. Evita el viaje a la farmacia y recibe tu receta anticonceptiva directamente en tu buzón, con o sin seguro, poniéndote en contacto con nosotras hoy mismo.
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Pastilla anticonceptiva oral combinada
Con la pastilla anticonceptiva combinada (llamada combinada porque contiene las hormonas estrógeno y progestina), puedes tomar la medicación en cualquier momento dentro de las cinco horas siguientes a la hora en que la tomaste el día anterior. Por ejemplo, si se toma la pastilla antes de salir a trabajar a las 7:00 de la mañana del viernes, pero luego se queda dormida el sábado y no la toma hasta las 10:00 de la mañana, seguirá estando protegida. No es necesario que tomes la pastilla exactamente a la misma hora todos los días, siempre que estés dentro de la diferencia de cinco horas.
No obstante, te recomendamos que tomes la pastilla lo más cerca posible de la misma hora todos los días. Esta constancia no sólo aumentará la eficacia de la pastilla, sino que el cumplimiento de un horario hará que sea más fácil acordarse de tomarla todos los días. Si tomas la pastilla todos los días a la misma hora, hay un 1% de posibilidades de que puedas quedar embarazada.
A esto se le llama uso perfecto; con el uso imperfecto, ya sea tomando la pastilla fuera de esa diferencia de cinco horas o saltándose una pastilla algún día, la probabilidad de quedarse embarazada aumenta. Por este motivo la eficacia de la píldora combinada se cifra en un 91%. En la práctica, la mayoría de las personas no son perfectas a la hora de tomar la píldora de forma constante, lo que conlleva un mayor riesgo de embarazo.
A muchas personas con útero les gusta empezar a tomar sus pastillas anticonceptivas en cuanto las reciben. Una vez que las tienen en sus manos, pueden tomar la primera pastilla cualquier día de la semana y en cualquier momento del mes, incluso si están con la menstruación.
Sin embargo, la Dra. Sophia Yen, directora general y cofundadora de Pandia Health, sugiere que, para obtener los mejores resultados, se empiece a tomar la pastilla anticonceptiva el último día de la menstruación, es decir, aproximadamente entre el día 3 y el 5 de la misma. De este modo, le das a tu útero un nuevo comienzo y puedes reducir los sangrados intermitentes mientras tu cuerpo se adapta a la nueva medicación.
Las pastillas anticonceptivas también pueden ser más que un método anticonceptivo. Con ellas también puedes hacer que tus #Períodos sean opcionales. Si te saltas la última semana de tu paquete anticonceptivo (también conocido como píldoras de azúcar o placebo) y empiezas el siguiente paquete de pastillas activas, puedes eliminar tu menstruación. ¡Que desaparezcan las pérdidas! Para saber más, lee esta página #PeriodEsOpcional.
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¿Cuándo empieza a funcionar la píldora?
Estar protegida contra el embarazo dependerá de cuándo empieces a tomar la pastilla y del tipo de pastilla que utilices. Es aconsejable utilizar un método anticonceptivo a mayores, como el preservativo o la abstinencia sexual, durante los primeros siete días de toma de la pastilla, mientras esperas a que empiece a funcionar y te proporcione protección.
Si quieres ser más cuidadosa, puedes considerar la posibilidad de utilizar un método anticonceptivo a mayores durante todo el primer mes. Desde luego, es mejor estar segura si quieres evitar un embarazo no planificado. La Dra. Yen sugiere utilizar siempre un preservativo para evitar enfermedades de transmisión sexual como el herpes, el VPH (verrugas), la clamidia o la gonorrea. Recuerda que las pastillas anticonceptivas pueden ayudar a prevenir el embarazo, pero no te protegen contra las ITS (Infecciones de Transmisión Sexual).
Además, usar un preservativo significa que no tienes que ocuparte de la limpieza adicional después de una relación sexual.
Viajar mientras se toma un anticonceptivo
Si viajas entre zonas horarias, tendrás que tener mucho cuidado para asegurarte de tomar la pastilla correctamente a la hora adecuada. Si vuelas dentro de los Estados Unidos, lo más probable es que puedas tomar la píldora a la misma hora de siempre. Por ejemplo, si vuelas de California a Nueva York y sueles tomar la píldora a las 9:00 PM PST, puedes tomarla a las 9:00 PM EST – ¡en realidad la tomarás tres horas antes!
Pero, si viajas más lejos, como de California al Reino Unido, tendrás que hacer un poco más de matemáticas relacionadas con la diferencia horaria. Para tomar la pastilla exactamente a la misma hora que de costumbre, tendrías que tomarla a las 5:00 AM GMT.
Aunque está bien tomar la pastilla en cualquier momento dentro de las cinco horas anteriores o posteriores a tu hora habitual ocasionalmente, tomarla más tarde puede alterar su eficacia, por lo que es aconsejable tomarla temprano o a tiempo – 24 horas después de tu última píldora. Si la diferencia horaria hace que tengas que tomar la pastilla a una hora inoportuna durante tu viaje, como por ejemplo a las 5 de la mañana, puedes retrasar o adelantar temporalmente la hora tres horas.
Aquí tienes algunos consejos sobre las pastillas anticonceptivas y más información sobre el uso de anticonceptivos durante los viajes. Deja que Pandia Health se preocupe para que tú no tengas que hacerlo.
Píldoras de sólo progestina (POP)
Si está tomando la pastilla de progestina solo (como puede ser Norethindrone), que sólo contiene progestina (hormona sintética femenina) debe tomar la pastilla todos los días a la misma hora. Si se retrasa hasta tres horas en la toma de la pastilla, debe utilizar un método de respaldo, como los preservativos, si tiene previsto mantener relaciones sexuales en cualquier momento durante los cinco días siguientes, o abstenerse. Si has tenido relaciones sexuales en los últimos 3 a 5 días antes de llegar tarde a tomar la pastilla, debes considerar el uso de anticonceptivo de emergencia para estar segura (también conocido como la pastilla del día después).
Cumplir con este estricto horario todos los días puede ser difícil. Por eso las médicas expertas en anticoncepción de Pandia Health no suelen recomendar esta pastilla anticonceptiva si tu historial médico te permite tomar la pastilla anticonceptiva combinada. Si no puedes utilizar un medicamento que contenga estrógenos o has tenido dificultades con la pastilla combinada habitual, las médicas de Pandia Health recomiendan el DIU con hormona, el implante, la inyección o el DIU de cobre. La ventaja de estos métodos anticonceptivos es que no tienes que acordarte de tomar nada cada día.
Si tienes antecedentes de cáncer de mama, derrame cerebral, enfermedad cardíaca o migrañas con aura, entre otras afecciones médicas, es posible que debas utilizar la píldora con progestina sola (POP) en lugar de la pastilla combinada. Esta será la pastilla anticonceptiva para ti.
Existe una nueva POP bajo la marca SLYND con una progesterona diferente conocida como drospirenona que es más flexible. Sin embargo, es mucho más cara que las POP normales o las pastillas anticonceptivas orales normales y no será la opción adecuada para todo el mundo.
Aquí tienes más información sobre las diferencias entre los anticonceptivos de baja dosis y otros anticonceptivos hormonales.
¿Cómo puede ayudar Pandia Health?
Si no estás segura de cuál es el mejor momento para tomar tus anticonceptivos, o quieres explorar otras opciones como el DIU con hormonas o el implante, habla con tu médico sobre los tipos de anticonceptivos que tienes a tu disposición. Si tu médico no es un experto en anticoncepción, Pandia Health está aquí para ayudarte. Nuestras médicas expertas en control de la natalidad están disponibles para prescribir el mejor método anticonceptivo para usted.
En Pandia Health, nos enorgullecemos de ofrecer una atención experta en control de la natalidad. Nuestros médicos prescriben anticonceptivos basándose en el “algoritmo de Pandia Health”, que tiene en cuenta varios factores, como la edad, la raza/etnia, el IMC (índice de masa muscular) y tu historial médico personal, que pueden influir en el método anticonceptivo más adecuado para ti.
Lo más importante
Aunque lo mejor es tomar una pastilla cada 24 horas, también está bien tomar la pastilla un poco menos o un poco más de 24 horas después de haber tomado la última si estás usando la pastilla combinada. Sin embargo, tomar la pastilla con más de cinco horas de retraso, o saltársela por completo, puede aumentar el riesgo de quedarse embarazada. Si tomas la pastilla que solo contiene progestina, debes tomarla a la misma hora todos los días.
Si tienes curiosidad por saber qué pastilla seria mejor pra ti, mira el vídeo de Pandia en YouTube en el que se explican las ventajas y desventajas de las pastilla combinadas y de las píldoras con progestina. Y ya que estás aquí, ¡visítanos en Facebook e Instagram!