Sacan los trajes de baño chicas, porque el verano está a la vuelta de la esquina. Tanto si se va a ir de viaje a la playa más cercana, como si finalmente hace el viaje de sus sueños a Tailandia o simplemente visita a unas amigas, es un buen momento para conocer nuevos lugares y probar cosas nuevas.
Pero una nueva experiencia que no querrá tener este verano es olvidar sus métodos anticonceptivos y no saber cómo conseguir un repuesto en un lugar que no conoces. Eso es lo último de lo que querría preocuparme en una escapada romántica.
Pero tranquila, Pandia Health está aquí para ayudarte. La clave para unas vacaciones sin estrés está en la planificación, y eso también se aplica a los métodos anticonceptivos. Aquí tiene nuestros mejores consejos para asegurarse de estar cubierta en todos sus viajes de verano, y qué hacer si se olvida su pastilla anticonceptiva en casa.
Antes de partir
Si sabe que va a estar fuera de la ciudad cuando su recarga de anticonceptivos está programada para llegar, fíjese si puede conseguir la entrega antes de tiempo o conseguir paquetes adicionales. Dependiendo de lo que cubra su seguro y de lo que permita el Estado en en el que vive, Pandia Health puede entregar suministro de hasta 1 año. Si, ha leído bien, todas sus recargas de un año en una sola entrega! (sólo en California, Colorado, Connecticut, Delaware, Hawai, Illinois, Maine, Maryland, Massachusetts, Nevada, New Hampshire, Nueva York, Oregón, Rhode Island, Vermont, Virginia y Washington + DC). Nosotras le aconsejamos que antes de cualquier escapada se asegure de que tiene suficiente medicación para aguantar hasta llegar a casa. Yo también llevo siempre un paquete extra, por si acaso.
Si viaja dentro de EE.UU., también puede cambiar el lugar de entrega de su recarga. Pandia Health facilita el cambio de dirección de envío, por lo que no tiene que preocuparse de llamar a su farmacia y a ginecólogo/proveedor, o de buscar una farmacia en una ciudad desconocida: ¡puede recibir sus pastillas directamente en su Airbnb, VRBO u hotel!
Consejo profesional: Asegúrese de llevar los métodos anticonceptivos -y cualquier otra medicación que necesite- en el equipaje de mano o en el bolso. No querrá arriesgarse a perder las pastillas, el parche o el anillo si su equipaje se pierde durante el viaje.
Si se olvida los métodos anticonceptivos…
No se preocupe, suele pasar. Todas hemos estado demasiado ocupadas planeando nuestros atuendos más Insta-worthy, y nos olvidamos de lo básico. ¿Y qué hacer entonces? Tan pronto como se de cuenta de que no tiene suficiente pastillas anticonceptivas para su viaje, solicita a Pandia Health (también conocido como su servicio de entrega de métodos anticonceptivos) que cambie la dirección de entrega para su próximo envío o si su receta fue escrita por nuestras médicas también podemos ayudarla mandando una recarga a una farmacia cercana a donde se vaya a hospedar.
Si viaja a Arizona, California, Colorado, Florida, Georgia, Illinois, Michigan, Nevada, Nueva York, Pensilvania, Tennessee, Texas, o Wyoming, el Grupo Médico de Pandia Health le ofrece visitas médicas en línea para obtener una receta para la pastilla anticonceptiva, el parche o anillo: ¡mantenga sus métodos anticonceptivos bajo control mientras está de vacaciones!
Y si se olvida tomar una o dos pastillas, no es el fin del mundo. Asegúrese de utilizar preservativos u otro método de protección si va a mantener relaciones sexuales. Es una buena idea también llevar un anticonceptivo de emergencia como último recurso. Si se olvida de tomar 3 pastillas o 3 días seguidos del parche/anillo y ha mantenido relaciones sexuales en los últimos 5 días, deberá considerar la anticoncepción de emergencia para evitar el embarazo. Y deberá abstenerte de mantener relaciones sexuales durante los 5 días siguientes o utilizar un preservativo.
Viajes internacionales – Los métodos anticonceptivos de venta libre
Los métodos anticonceptivos pueden ser de muy fácil acceso o imposible, dependiendo del lugar al que se viaje. Investiga y planifica con antelación. En algunos países, como China, India y México, los métodos anticonceptivos se pueden comprar sin receta en cualquier farmacia.
Para ver un mapa de los países donde se venden pastillas anticonceptivas sin receta, haga clic aquí. En algunos países menos desarrollados o hiperreligiosos, los anticonceptivos hormonales son ilegales o puede ser muy difícil acceder a ellos. Pero incluso en los países donde se puede obtener una receta, preferiría no tener que no pasar mis vacaciones navegando por el sistema sanitario de otro país. Si puedo elegir, prefiero tomar la pastilla a la que estoy acostumbrada, que puede no tener un equivalente exacto en el extranjero. Si estás planeando un viaje al extranjero este verano, incluye los métodos anticonceptivos en tu lista de verificación previa al viaje y asegúrate de que tienes suficientes para todo el viaje.
Si necesita una receta en el extranjero, la Asociación Internacional de Asistencia Médica al Viajero puede ayudarle a ponerse en contacto con un/a médico/a de habla inglesa y a acceder a asistencia sanitaria en el extranjero. También puedes hablar con tu profesional sanitario habitual para decidir cuál es la mejor sustitución.
Cuándo tomar la pastilla, el parche o el anillo anticonceptivos
Si su viaje le lleva a una zona horaria diferente, debe tener en cuenta el horario de toma de su pastilla anticonceptiva. Para estar bien protegida, es importante que siga más o menos el mismo horario. Así, por ejemplo, si normalmente toma la pastilla a las 8 de la mañana hora del Pacífico, tendrá que tomarla a las 5 de la tarde en París. Si el cambio de hora le obliga a tomar la pastilla anticonceptiva combinada (NO la pastilla de progesterona sola) en un momento inoportuno, como en mitad de la noche, puede cambiar la hora 12 horas cada día (hacia delante o hacia atrás) hasta que llegue el momento que le guste. NO es conveniente que pasen más de 24 horas desde la última vez que tomó una pastilla o entre una pastilla y otra. En el caso de las pastillas de progesterona solo, lo mejor es tomarlas a la misma hora todos los días, independientemente de la zona horaria (lo siento pero sino no serán efectivas) o utilizar otro método (preservativos, abstinencia sexual) para estar segura.
Con todo lo que conlleva planificar un viaje, nadie quiere preocuparse también de meter en la maleta los artículos de higiene femenina. Y ya que tener la menstruación no es obligatorio, ¿por qué no se ahorra las molestias y pasa un verano sin menstruación? Pongase ese vestido de verano blanco con la confianza de que la sangre no le condicionará. Lo único que tiene que hacer es saltarse las pastillas placebo del final del envase y pasar directamente a las pastillas activas del siguiente envase. No se preocupes por esconder tampones en todos sus bolsos, manchar las sábanas o ponerse ropa interior de abuela para la menstruación, ¡opte por un un verano sin su menstruación! Aprenda cómo saltarse su menstruación de forma segura con nosotras.